genfind harmonien i dit indre
isabella tilbyder
Vinyasa Yoga
En energisk praksis med yogastillinger i et kontinuerligt flow - som perler på en snor, kæden sammen af åndedrættet.
Mærk din krop åbne sig, mens du genkalder styrke og bevægelighed i alle kroge af din krop.
Kampsport
En selvrealiserende praksis der tillader udløsning i en kulmination af rå styrke og dyb tryghed i egen krop.
Med fokus på at føle dig tryg, bevægelig, stærk og accepteret tilbydes sessioner indenfor Kung Fu og Thaiboksning.
Hatha Yoga
En balanceskabende praksis med dybe rødder i den indiske yogafilosofi. Ha betyder sol og Tha betyder måne.
Oplev en langsommere yogaklasse med god tid til at forbinde til åndedrættet i hver stilling.
Åndedrætspraksis
Åndedrættet er broen mellem sindet og kroppen. Lær at lytte til og forstå, hvad dit nervesystem prøver at fortælle dig gennem dybe vejrtrækninger.
Med fokus på ny forskning og traditionel filosofi udbydes en flerhed af øvelser.
Yin & Restorativ Yoga
Dette er månens praksis, smedet til det roliggørende nervesystem og den jordnære afspænding. Et slip ind i tyngdekraften.
Nyd 3-5 minutter i hver stilling, som udføres uden muskelaktivering og med dyb afspænding.
Meditation
Meditation er vejen til at møde og forstå det indre selv. Dyk ned i din indre verden og skab et forhold til den du er og de dele af dig selv, du ønsker at være mere af.
Med fokus på ny forskning og traditionel filosofi udbydes en flerhed af stilarter.
bevægelse
At noget eller nogen
flytter på sig i en
retning.
bevidsthed
At opleve, være klar over eller opmærksom på noget.
meditation
Mødet med og forståelsen af det indre selv.
velvære
At være godt tilpas både fysisk og mentalt.
