MOVE. hverdags yin
This video is in Danish. Til hverdagens yin yoga, elsker jeg traditionelle og simple stillinger, som balancerer kroppen. De her stillinger kan du genbesøge igen og igen. Videoen byder på en foroverbøjning, som åbner bagkæden, twists, com indbyder plads tværs igennem kroppen, og en bagoverbøjning, som åbner forkæden af kroppen. Til denne klasse skal du bruge et sammenrullet tæppe eller håndklæde.
Denne video er en del af "Hverdags Serien".
Style: Yin Yoga
Intensity: 1/Lowest
Level: Beginner, Intermediate & Advanced
Language: Dansk
Props: Et sammenrullet tæppe/håndklæde