Sort by

This is a short, sweet and sweat-dripping class. In 15 minutes we will build up stamina and strengthen the body. The BODY is our focus, and in this class mostly our thighs and lower back muscles. Take a deep breath, find a positive energy and lets do this! Level: Intermediate Intensity: 5/5 Higest Intensity Language: English

This is a short, sweet and sweat-dripping class. In 15 minutes we will build up stamina and strengthen the body. In this class we focus on the abs, shoulders and chest muscles. Roll out your mat, put a smile on your face and lets do this! Level: Intermediate Intensity: 5/5 Language: English

This video is in Danish. Her guider Isabella 40 minutters yoga nidra (sanskrit for 'yoga søvn'). Denne praksis starter med dybe og bløde vejrtrækninger fra siddende. Herefter laver vi en smule blid og rolig bevægelse også fra en siddende stilling. Resten af klassen består i guidet meditation fra en liggende stilling. Level: Beginner, Intermediate & Advanced Movement form: Yoga Nidra & Mindfulness

This video is in Danish. Vi mediterer fra en liggende stilling mens vi dykkerned i underbevidstheden. Yoga Nidra betyder "yoga søvn" og vi ligger derfor i det flydende og afslappende stadie lige før søvn. Gennem rolige vejrtrækninger afspænder krop og sind. Gør dig selv ekstra komfortabel med en pude under knæ og måske et tæppe eller en dyne. Vi starter med blid bevægelse fra siddende og derefter vil resten af praksis være fra liggende. Level: Beginner Movement form: Yoga Nidra & Meditation

This video is in Danish. Er du ny til yoga og ønsker en skøn introduktion til bevægelsesmønstrene er denne video en fantastisk start. Med en dyb vejrtrækning og smil på læben styrker og smidiggør vi hele kroppen. Level: Beginner. Movement: Vinyasa Yoga.

This video is in Danish. Denne klasse er fyldt med skønne og styrkende yogastillinger. Med en dyb vejrtrækning styrker vi ben, baller, core og arme. Level: Beginner & Intermediate. Movement form: Vinyasa Yoga.

This video is in Danish. I denne video arbejder vi hele kroppen igennem med et lækkert vinyasa yoga flow. Du vil møde bagoverbøjninger, twists, stræk for benene samt hoftemobiliteserende øvelser. Træk vejret dybt med 60 minutter bare til dig.